MARI BERSATU

Alangkah indah Indonesia ini negara demokrasi terbesar tapi tetap bersatu. karena Indonesia tahu hanya dengan bersatu maka tak pernah ada musuh yang bisa mengalahkan Indonesia
BERSATULAH INDONESIA KU

AMPUNI AKU YA ALLAH

Banyak yang mengatakan kalau aku ni seorang sesat, aku menerimanya, mungkin mereka benar kalo aku memeang sesat, mengapa aku sholat tapi tak pernah merasakan kehadiran Alloh dalam solatku. Banyak yang mengatakan aku ni gila, mungkin mereke benar karena aku percaya adanya Alloh dan rosulnya tapi aku tak pernah berhenti bermaksiat sedikit ibadah bahkan sering aku tinggalkan ibadah itu tanpa rasa menyesal. Tapi itu aku selalu mengharapkan surganya Allah aku tak mau Allah memasukan ku ke neraka. Laa ilaaha illallah Muhammadarrosulullah Banyak mengatakan ku seperti anjing, mereka tak salah, bahkan Anjing Sahabat Ashabul kahfi lebih mulia dari aku, mereka setia pada ulama, setia pada kekasih Alloh, saat para ulama berdakwah, saat ditolak oleh masyarakat kala berdakwah menuju jalan Alloh, mereka bersama kekasih Allah itu tak menghiraukan rasa sakit saat ditimpa dengan batu oleh orang saat ikut berdakwah sedang aku kadang mencela ulama, tidak menyuikai ulama. Astaghfirulloh, betapa hinanya aku, yang tak pernah merasakan kehadiran Allah, betapa hinanya aku bahkan anjingpun lebih mulai dari aku. Ya Alloh sesatkah aku? Ya Allah ampuni aku ya Alloh Allohu Akbar. Subhanalloh. Alhamdulillah

TOMBOL PINTAS PHOTOSHOP

Tekan tombol Tab bisa menyembunyikan menu tool bar dan palette, Shift+Tab hanya menyembunyikan menu palette.
Klik dua kali pada background abu-abu akan membuka file. Tahan Shift + klik dua kali akan menampilkan browser
Bosan dengan warna background anda? Anda dapat mengantinya dengan pilih Paint Bucket, tahan shift dan klik pada background Photoshop anda, maka anda dapat mengganti warna background sesuai dengan keinginan anda.
Di Photoshop, semua tombol pembatalan perintah akan berubah menjadi Reset dengan menahan tombolAlt.
Tombol Caps Lock akan meningkatkan akurasi kursor anda.
Tekan tombol F maka anda akan dihadapkan 3 pilihan mode tampilan untuk media kerja anda di Photoshop
Untuk menggambar garis lurus. Garislah dengan menekan tombol Shift
Di Zoom Tool, Tekan Ctrl + Space bar akan membesarkan gambar, Alt + Space akan memperkecil gambar
Ctrl + Alt dan drag gambar, akan menduplikat gambar overlay ke posisi atas
Ketika menggunakan Eyedropper untuk mengambil warna depan, tahan Alt dan klik, maka otomatis akan mendapatkan warna buat background.
Ctrl + Alt + Z dan Ctrl + Shift + Z akan memaju-mundurkan menu history
Alt + Backspace dan Ctrl + Backspace akan mengganti seluruh warna depan atau belakang. Shift + Backspace akan memunculkan pilihan jendela, Alt + Shift + Backspace dan Ctrl + Shift + Backspace akam mengganti warna gambar menjadi warna Foreground atau Background tetapi tetap meninggalkan Transparansi Alpha sendiri.
Ctrl + J akan menduplikat gambar asli tanpa menggeser posisi.
Ketika menggunakan Masking, tekan Spacebar untuk memindahkan seleksi
Tahan Shift dan tekan + atau – akan mengaktifkan antar layer blending
Tahan Alt dan klik ikon mata di layer maka akan menyembunyikan semua layers
Tahan Alt ketika mengklik ikon pen di layer, maka akan melepaskan kunci semua layer
Tahan Alt dan klik tombol “Create a new layer”, maka akan muncul New Adjustment Layer baru
Setelah menggambar dengan pen tool. Tekan Ctrl + Shift + H untuk memunculkan/menyembunyikannya.
Kontrol Navigasi dengan keyboard akan lebih efektif daripada menggunakan mouse :

• Home : pindah ke ujung atas kiri
• End : pindah ke ujung atas kanan
• PageUp : pindah ke atas satu halaman
• PageDown : pindah ke bawah satu halaman
• Ctrl + PageUp : pindah ke kiri satu halaman
• Ctrl + PageDown : pindah ke kanan satu halaman
• Shift + PageUp : pindah ke atas 10 pixel
• Shift + PageDown : pindah kebawah 10 pixel
• Ctrl + Shift + PageUp : pindah kekiri 10 pixel
• Ctrl + Shift + PageDown : pindah kekanan 10 pixel
• Ctrl + Tab akan mengaktifkan antar gambar
  

Jika anda mempunyai illustrasi yang dibuat di Illustrator dan akan menggunakannya di Photoshop, copy dan pastekan saja ke photoshop maka anda akan diberikan beberapa pilihan paste, Smart Object, Pixel, Path atau Shape layer
Jika anda telah menyeleksi layer dan akan memindahkan sebuah gambar tanpa menghilangkan seleksi. Buka gambar yang akan dipindahkan, klik copy, tekan Ctrl + klik pada layer yang mengandung seleksi lalu tekan Shift + Ctrl + V untuk mempaste ke dalam seleksi. Ini juga akan membuat layer baru diatasnya.

Dalam modul ini kita akan membahas mengenai keyboard shortcut yang sering digunakan dan harus dikuasai dalam menggunakan Photoshop. Dengan menggunakan shortcut-shortcut ini kita dapat mempercepat proses kerja dan akan sangat memudahkan kita dalam bekerja.

Sebenarnya banyak sekali keyboard shortcut dalam aplikasi Photoshop namun kita tidak perlu menguasai semuanya. Yang perlu kita kuasai hanya yang paling sering kita gunakan saja.
Beberapa shortcut yang wajib kita kuasai tersebut antara lain :
Ctrl + Z / Ctrl + Alt + Z
Merupakan shortcut dari Undo yang digunakan untuk membatalkan perintah. Ctrl + Z untuk membatalkan perintah terakhir sedangkan Ctrl + Alt + Z untuk membatalkan sampai dengan 10 perintah terakhir.
Ctrl + D
Shortcut yang digunakan untuk mematikan seleksi/selection.
Ctrl + C
Merupakan shortcut untuk meng-copy obyek.
Ctrl + X
Merupakan shortcut untuk meng-cut obyek.
Ctrl + V
Merupakan shortcut untuk mem-paste obyek yang telah di-copy/di-cut.
Spasi
Merupakan shortcut dari Hand Tool yang digunakan untuk menggeser tampilan. Kemudian apa bedanya dengan apabila kita menekan tombol H yang merupakan shortcut dari Hand Tool? Misalnya saja kita sedang aktif pada Pen Tool kemudian kita ingin menggeser posisi dari tampilan gambar kita dan kita menekan tombol H maka kita akan aktif pada Hand Tool dan bukan pada Pen Tool lagi. Sedangkan apabila kita menggunakan tombol Spasi maka kita akan berpindah sementara pada Hand Tool (selama kita menekan tombol Spasi) namun tetap saja kita aktif pada Pen Tool dan setelah kita tidak menekan tombol Spasi lagi kita akan kembali pada Pen Tool.
Ctrl + Spasi + Drag
Digunakan untuk membesarkan tampilan pada area yang di drag.
Ctrl + Spasi + Klik / Ctrl + Spasi + Alt + Klik
Digunakan untuk membesarkan/mengecilkan tampilan secara bertahap.
Ctrl + “+” / Ctrl + “-”
Digunakan untuk membesarkan/mengecilkan tampilan.
Ctrl + 0
Digunakan untuk melihat tampilan gambar 100%.
F
Digunakan untuk mengganti screen mode menjadi Full Screen Mode. Dengan menggunakan Full Screen Mode akan mempermudah proses kerja kita terutama bila kita melakukan zooming dan sebagainya.
Tab
Digunakan untuk menyembunyikan alat-alat meliputi Toolbox, Window Layers, dan sebagainya. Biasanya kita menggunakannya bersamaan dengan Full Screen Mode.
Tombol “[" atau "]“
Digunakan untuk memperbesar/memperkecil ukuran brush dengan cepat.
Shortcut-shortcut yang telah disebutkan diatas tidak mutlak harus anda kuasai namun seiring dengan kebutuhannya, nantinya anda akan sangat terbantu menggunakan shortcut-shortcut tersebut.

Photoshop memiliki power yang sangat bagus dalam menyediakan shortcut alias cara pintas untuk mengoperasikan. Dalam prakteknya, shortcut yang paling banyak memang berupa penggunaan tombol keyboard. Selain itu, beberapa cara pintas dilakukan dengan memanfaatkan menu shortcut yang diakses melalui klik tombol kanan mouse. Kenapa tombol pintas khususnya dengan keyboard dianggap lebih membantu? Saat bekerja mengolah image di Photoshop kita berkonsentrasi memanfaatkan mouse untuk hampir seluruh pekerjaan. Di saat kita misalnya sedang mengedit foto dengan Clone Stamp Tool, kita perlu memperbesar atau mengecilkan diameter brush sesuai sasaran objek yang sedang kita tekuni. Atau kita ingin menggeser layar maupun memperbesar tampilan. Semuanya perlu kita lakukan tanpa harus mengubah tool yang sedang kita gunakan. Nah, dalam situasi seperti inilah shortcut key sangat berguna. Melalui buku ini, para pemakai Photoshop akan dapat bekerja lebih produktif dan efisien. Pembahasan dala buku mencakup: - Zoom dan Preview - Image dan Adjustment - Bekerja dengan Layer - Shortcut pada Menu File dan Edit - Bekerja dengan Tool - Bekerja di Palet Channel dan Blending Mode - Bekerja dengan Teks - Trik Beberapa Langkah Lainnya - Bekerja di Lingkungan Vanishing Point - Membuat Shortcut Sendiri


Pada bagian ini kita akan membahas mengenai be2rapa tombol cepat (selanjutnya disebut dengan shortcut) yang sering digunakan dan harus dikuasai dalam menggunakan Photoshop. Dengan menggunakan shortcut ini kita dapat mempercepat proses kerja dan akan sangat memudahkan kita dalam bekerja. Sebenarnya banyak sekali shortcut dalam aplikasi Photoshop namun kita tidak perlu menguasai semuanya. Yang perlu kita kuasai hanya yang paling sering kita gunakan saja. Beberapa shortcut yang wajib kita kuasai tersebut antara lain :

1. Ctrl + Z / Ctrl + Alt + Z Merupakan shortcut dari Undo yang digunakan untuk membatalkan perintah. Ctrl + Z untuk membatalkan perintah terakhir sedangkan Ctrl + Alt + Z untuk membatalkan sampai dengan 10 perintah terakhir.
2. Ctrl + D Shortcut yang digunakan untuk mematikan seleksi/selection. Ctrl + C Merupakan shortcut untuk meng-copy obyek.
3. Ctrl + X Merupakan shortcut untuk meng-cut obyek.
4. Ctrl + V Merupakan shortcut untuk mem-paste obyek yang telah di-copy/di-cut.
5. Spasi Merupakan shortcut dari Hand Tool yang digunakan untuk menggeser tampilan. Kemudian apa bedanya dengan apabila kita menekan tombol H yang merupakan shortcut dari Hand Tool? Misalnya saja kita sedang aktif pada Pen Tool kemudian kita ingin menggeser posisi dari tampilan gambar kita dan kita menekan tombol H maka kita akan aktif pada Hand Tool dan bukan pada Pen Tool lagi. Sedangkan apabila kita menggunakan tombol Spasi maka kita akan berpindah sementara pada Hand Tool (selama kita menekan tombol Spasi) namun tetap saja kita aktif pada Pen Tool dan setelah kita tidak menekan tombol Spasi lagi kita akan kembali pada Pen Tool.
6. Ctrl + Spasi + Drag Digunakan untuk membesarkan tampilan pada area yang di drag.
7. Ctrl + Spasi + Klik / Ctrl + Spasi + Alt + Klik Digunakan untuk membesarkan/mengecilkan tampilan secara bertahap.
8. Ctrl + “+” / Ctrl + “-” Digunakan untuk membesarkan/mengecilkan tampilan.
9. Ctrl + 0 Digunakan untuk melihat tampilan gambar 100%.
10. F Digunakan untuk mengganti screen mode menjadi Full Screen Mode. Dengan menggunakan Full Screen Mode akan mempermudah proses kerja kita terutama bila kita melakukan zooming dan sebagainya. Tab Digunakan untuk menyembunyikan alat-alat meliputi Toolbox, Window Layers, dan sebagainya.
    

Shortcut-sortcut di atas memang tidak harus kita kuasai, disini junior cuma mau menjelaskan sedikit aja, biar tmn2 dalam mengedit foto bisa lebih cepat aja….

Bermain-main dengan photoshop memang sangat menyenangkan. Interfacenya sangat mudah digunakan dan memiliki fungsi-fungsi pengolahan gambar yang lengkap. Anda dapat lebih meningkatkan efisiensi dalam menggunakan aplikasi adobe photoshop ini dengan menggunakan shortcut perintah dalam melakukan manipulasi pada gambar.
Dengan menggunakan shortcut, perintah-perintah ataupun penggunaan tool-tool dalam photoshop dapat lebih cepat diakses daripada menggunakan klik mouse.
Berikut ini adalah daftar tombol shortcut penting dalam adobe photoshop :
Tombol perintah untuk memilih tools :

Tombol Shortcut	Fungsi
M	Rectangular Marquee tool Elliptical Marquee tool
W	Magic Wand tool
V	Move tool
L	Lasso tool Polygonal Lasso tool Magnetic Lasso tool
B	Brush tool Pencil tool Color Replacement tool
J	Spot Healing Brush tool Healing Brush tool Patch tool Red Eye tool
C	Crop tool
K	Slice tool Slice Select tool
S	Clone Stamp tool Pattern Stamp tool
Y	History Brush tool Art History Brush tool
E	Eraser tool Background Eraser tool Magic Eraser tool
G	Gradient tool Paint Bucket tool
R	Blur tool Sharpen tool Smudge tool
O	Dodge tool Burn tool Sponge tool
A	Path Selection tool Direct Selection tool
T	Horizontal Type tool Vertical Type tool Horizontal Type mask tool Vertical Type mask tool
P	Pen tool Freeform Pen tool
U	Rectangle tool Rounded Rectangle tool Ellipse tool Polygon tool Line tool Custom Shape tool
N	Notes tool Audio Annotation tool
I	Eyedropper tool Color Sampler tool Measure tool
H	Hand tool
Z	Zoom tool

Untuk memilih tool lain dalam satu sub tool, gunakan tombol shift bersamaan dengan tombol perintah tools yang bersangkutan.
Contoh : tool aktif saat ini Rectangular Marquee tool, dan anda ingin memlih / mengganti ke tool (dalam sub tool yang sama) Elliptical Marquee tool, maka anda hanya perlu menekan tombol Shift + M.
Tombol Perintah Dalam  Menampilkan Gambar

Tombol Shortcut	Fungsi
Control + Tab	Berpindah antar dokumen yang terbuka
Shift-Control-W	Menutup dokumen aktif dan menjalankan Adobe Bridge
Q	Mangubah mode standar ke mode mask dan sebaliknya
F	Mengubah mode layar standar, penuh layar, dan mode penuh layar dengan menu bar.
Control + Shift + M	Membuka / mengedit dokumen aktif di Adobe Image Ready
Double-click Hand tool	Menampilkan dokumen dalam ukuran yang sama dengan ukuran jendela dokumen.
Double-click zoom tool	Mengubah ukuran zoom menjadi 100%
Spacebar	Manggunakan Hand Tool
Alt + Scroll Mouse	Zoom In dan Zoom Out.
Spacebar-drag	Manggunakan Hand Tool dengan menggeser gambar
Page Up atau Page Down	Menggulung layar 1 halaman ke bawah atau 1 halaman ke atas.
Shift + Page Up or Page Down	Menggulung layar sebesar 10 unit
Home or End	Geser ke pojok kiri atas atau ke pojok kanan bawah dokumen

Tombol Perintah Untuk Menjalankan Menu :

Tombol Shortcut	Fungsi
Ctrl + Z	Undo dan Redo Perintah terakhir
Ctrl + Alt + Z	Menjalankan 1 perintah ( yang sebelumnya sudah dibatalkan) ke depan
Ctrl + Shift + Z	Membatalkan 1 perintah ke belakang
Shift + Ctrl + F	Fade (Mengatur tingkat
Shift + Ctrl + V	Paste Into (Memasukan dokumen / potongan dokumen dari clipboard ke dalam suatu seleksi.)
Shift + F5	Fill (mengisi seleksi dengan warna foreground)
Ctrl + T	Transform (mengubah bentuk / ukuran dokumen)
Ctrl + L	Level  (mengatur exposure dokumen)
Shift + Ctrl + L	Auto Level (mengatur exposure dokumen secara otomatis)
Alt + Shift + Ctrl + L	Auto Contrast (mengatur kontras dokumen secara otomatis)
Shift + Ctrl + B	Auto Color (mengatur warna gambar secara otomatis)
Ctrl + M	Curves (mengatur exposure gambar)
Ctrl + B	Color Balance (mengatur kekuatan warna dokumen)
Ctrl + U	Hue / Saturation (mengatur warna dokumen atau daerah seleksi)
Shift + Ctrl + U	Desaturate (mengubah dokumen menjadi hitam-putih)
Ctrl + I	Invert (membalik warna dokumen)
Alt + Ctrl + I	Image Size
Alt + Ctrl + I	Canvas Size (mengatur layar kerja / kanvas dokumen. Hampir sama dengan tool crop)
Shift + Ctrl + N	Membuat layer baru.
Ctrl + J	Layer Via Copy ( menyalin layer atau seleksi layer ke layer baru)
Shift + Ctrl + J	Layer Via Cut ( menyalin layer atau seleksi layer ke layer baru, serta menghapus layer / seleksi lama.)
Ctrl + G	Group Layer (Menggabung beberapa layer menjadi satu grup layer)
Shift + Ctrl + G	Ungroup Layer (Memisahkan layer-layer yang sudah di grup menjadi layer-layer terpisah.)
Ctrl + E	Merge Layer ( Menggabung bberapa layer menjadi satu layer
Shift + Ctrl + E	Merge Visible (Mengabung layer-layer yang tidak disembunyikan)
Ctrl + A	Select All (Menyeleksi seluruh area kerja)
Ctrl + D	Deselect (Membatalkan seleksi)
Shift + Ctrl + D	Reselect (Menyeleksi kembali daerah yang diseleksi sebelumnya)
Shift + Ctrl + I	Inverse (Membalik daerah seleksi)
Alt + Ctrl + A	All Layers (Memilih semua layer yang tidak terkunci)
Ctrl + F	Last Filter (Menggunakan kembali filter yang digunakan terakhir)
Alt + Ctrl + X	Extract (Melakukan seleksi, untuk menghapus daerah yang tidak diinginkan pada dokumen secara cepat)
Shift + Ctrl + X	Liquify (Mengubah bentuk gambar, mengecilkan, membesarkan dan membuat lengkungan)
Alt + Shift + Ctrl + X	Pattern Maker (Membuat Pola dari daerah yang dipilih)
Ctrl + =	Zoom In
Ctrl + -	Zoom Out
Ctrl + 0	Fit On Screen
Alt + Ctrl + 0	Actual Pixels (Menampilkan gambar pada dimensi piksel yang sebenarnya)
Ctrl + ‘	Grid (Menampilkan Grid pada dokumen)
Ctrl + R	Ruler (Menampilkan Ruler pada bagian atas dan kiri dokumen)
F5	Brushes (Pengaturan tool brush lengkap)
F9	Actions (Menampilkan Palet Action)
F6	Color (Menampilkan Palet Color)
F8	Info (Menampilkan Palet Info)
F7	Layer (Menampilkan Palet Layer)
F1	Help ((Menampilkan Menu Pertolongan)

LOGO SMA NEGERI 1 MOGA,KEC.MOGA, KAB. PEMALANG

Salah satu sekolah yang berada di daerah Pemalang, tepatnya Pemalang selatan.

setting gprs

Petunjuk Umum

Kecuali untuk kartu IM3, penyetingan GPRS atau MMS memerlukan proses aktivasi terlebih dahulu. Proses aktivasi dilakukan dengan cara menghubungi operator yang bersangkutan sesuai kartu yang digunakan. Mengenai cara melakukan aktivasi secara detil dapat dilihat pada detil penyetingan GPRS di bawah ini.

Setting GPRS Matrix / Mentari

Profile Name	:	satelindo
Homepage URL	:	http://wap.matrix-centro.com
IP Address	:	202.152.162.250:9200
Bearer	:	GPRS
User Name	:
Password	:
APN	:	satelindogprs.com
Activate GPRS	:	ACTGPRS kirim ke 888
Call Center	:	(021) 5438 8888 atau 222 (dari handphone)

Setting GPRS simPATI (Telkomsel)

Menggunakan ponsel dengan fasilitas GPRS. Masih memiliki pulsa minimum Rp. 500,- dibawah nilai tersebut Anda tidak dapat menggunakan layanan GPRS, MMS maupun SMS. Mendaftar sebagai pelanggan GPRS, yang hanya dapat dilakukan melalui SMS. Caranya : - Ketik pesan SMS : GPRS [Nomor Kartu] - Contoh : GPRS 6210009922069556 - Kirim ke : 6616 Catatan : - Tarif pesan kirim SMS : Rp. 350 ,- / pesan. - Nomor kartu merupakan nomor ICCID (Integrated Circuit Card Identification) yang terdiri dari 16 (enam belas) digit nomor dan terdapat di belakang chip kartu simPATI Nusantara Anda. - Isi pesan tidak tergantung pada huruf besar atau kecil (non case sensitive). - Dalam pengetikan nomor kartu tidak boleh ada spasi. Sistem akan memberikan pesan notifikasi SMS kepada Anda setelah beberapa waktu untuk memberitahukan bahwa permintaan aktivasi sedang diproses : "Your request for GPRS Setup already received. Please wait for max. 48 hours for succesfull activation notification message." Pemrosesan aktivasi membutuhkan waktu maksimum 48 jam. Setelah proses aktivasi sukses dilakukan, sistem akan memberitahukan kepada Anda melalui SMS dari 6616 : "Welcome to GPRS Service! Your GPRS service has been activated. Please visit www.telkomsel.com for more information" Melakukan setting pada terminal komunikasi yang digunakan dengan parameter-parameter seperti berikut : � Connection Name : APN Telkomsel � Data Bearer : GPRS � Access Point Name : telkomsel � Username : wap � Prompt Password : No � Password : wap123 � Authentication : Normal � Homepage : http://wap.telkomsel.com � WAP Gateway IP Address : 10.1.89.130 � Port : 9201 (standard), 8000 (proxy) Berada di wilayah layanan GPRS. Untuk menggunakan WAP Telkomsel dengan GPRS, pastikan Anda telah terdaftar pada www.telkomsel.com. Untuk menggunakan WAP Telkomsel dengan GPRS, pastikan Anda melakukan setting handset untuk menggunakan Access Point Name (APN) telkomsel.

Setting GPRS kartuHALO (Telkomsel)

Menggunakan ponsel dengan fasilitas GPRS. Mendaftar sebagai pelanggan GPRS, pendaftaran dapat dilakukan di GraPARI atau hubungi Caroline di nomor 111, layanan bebas pulsa dari kartuHALO Anda, atau dapat dilakukan melalui SMS : Caranya : - Ketik pesan SMS : GPRS - Contoh : GPRS - Kirim ke : 6616 Catatan : - Tarif pesan kirim SMS : Rp. 250 ,- / pesan. Sistem akan memberikan pesan notifikasi SMS kepada Anda setelah beberapa waktu untuk memberitahukan bahwa permintaan aktivasi sedang diproses : "Your request for GPRS Setup already received. Please wait for max. 48 hours for succesfull activation notification message." Pemrosesan aktivasi membutuhkan waktu maksimum 48 jam. Setelah proses aktivasi sukses dilakukan, sistem akan memberitahukan kepada Anda melalui SMS dari 6616 : "Welcome to GPRS Service! Your GPRS service has been activated. Please visit www.telkomsel.com for more information" Melakukan setting pada terminal komunikasi yang digunakan dengan parameter-parameter seperti berikut : � Connection Name : APN Telkomsel � Data Bearer : GPRS � Access Point Name : telkomsel � Username : wap � Prompt Password : No � Password : wap123 � Authentication : Normal � Homepage : http://wap.telkomsel.com � WAP Gateway IP Address : 10.1.89.130 � Port : 9201 (standard), 8000 (proxy) Berada di wilayah layanan GPRS. Untuk menggunakan WAP Telkomsel dengan GPRS, pastikan Anda telah terdaftar pada www.telkomsel.com. Untuk menggunakan WAP Telkomsel dengan GPRS, pastikan Anda melakukan setting handset untuk menggunakan Access Point Name (APN) telkomsel.

Setting GPRS XL

Setting GPRS/MMS Secara Otomatis Kirimkan SMS berikut ke 9667, hanya Rp. 350,- (sudah termasuk PPN untuk pengguna bebas dan belum termasuk PPN untuk pengguna Xplor). Untuk setting GPRS: GPRS Untuk setting MMS: MMS Penulisan merk dan tipe ponsel (tidak case sensitive) : MERK TIPE (pilih salah satu) NOKIA atau NOK 3100, 3200, 3220, 3300, 3510, 3510i, 3520, 3530, 3560, 3650, 3660, 5100, 6100, 6108, 6200, 6220, 6225, 6230, 6340i, 6600, 7610, 6610, 6610i, 6650, 6800, 6810, 6820, 7200, 7210, 7250, 7600, 7650, 7700, 8910i, N-Gage, N-Gage QD, 9500 SONYERICSSON atau ERICSSON atau SE T39m, T68, T68i, T230, T300, T310, T610, T630, P800, P900, P910, Z200, Z600, K700i, K500i, S700i SIEMENS S57, SL55, SX1, C62, S65, SL65, CX65 SAMSUNG X100, X600, E700 Untuk aktivasi GPRS/MMS di sistem, hubungi Customer Service XL di 818 melalui nomor bebas/Xplor Anda (bebas pulsa) atau 021 57959818 melalui nomor lainnya (dikenakan tarif sesuai dengan yang berlaku). Setting GPRS/MMS Secara Manual Setting Parameter GPRS : Connection name : XL GPRS Data bearer : GPRS Access point name : www.xlgprs.net User name : xlgprs Prompt Password : No Password : proxl Authentication : Normal Homepage : http://wap.lifeinhand.com Connection Security :- off Session mode : permanent Phone IP address : Automatic Primary name server : 0.0.0.0 Secondary name server : 0.0.0.0 WAP Gateway IP Address : 202.152.240.50 Port : 9201 (standard), 8080 (proxy)

Setting GPRS IM3

• Setting GPRS Secara Otomatis
  
  Kirim SMS ke 3939 dengan isi pesan :
  
  GPRS [Merk HP] [Type HP]
  
  Contoh :
  - GPRS Nokia 7650
  - GPRS Ericsson T68
  - GPRS SE P800



• Setting GPRS Secara Manual
  
  Setting Parameter GPRS :
  
  
  
  • Connection name : M3-GPRS
  • Access point name : www.indosat-m3.net
  • User name : gprs
  • Password : im3
  • Authentication : Normal
  • Homepage : http://wap.indosat-m3.net
  • IP address : 010.019.019.019
  • Port : 9201 (standard), 8080 (proxy)

tips atasi hidung tersumbat

Lendir mengering. Hidung tersumbat adalah gejala awal influenza atau flu. Hidung bayi biasanya banyak mengandung lendir di momen seperti ini. Tapi karena udara yang keluar masuk lewat hidung, ingus pun menjadi kering di dalam hidung. Ini menutup dan menyumbang saluran nafas di hidung bayi. Saat itulah bayi sulit bernafas karena hidung tersumbat. Apa yang bisa Anda lakukan?! Bantu bayi mengeluarkan ingus dari hidung bayi agar ia dapat bernafas lega. Anda akan tahu cara hadapi hidung tersumbat setelah membaca tips berikut. Tetapi jika hidung tersumbat disertai demam, batuk terus-menerus, atau jika ingus berwarna kuning kehijauan, bawa bayi ke dokter anak. Untuk pengamatan dan saran lebih lanjut.

Berikut tips untuk mengatasi hidung bayi yang tersumbat:

1. Menyedot ingus:

a. Gunakan penyedot ingus (nasal aspirator) khusus untuk bayi. Bentuknya serupa pipet atau pipa plastik yang lembut dengan ujung berupa karet penyedot. Dijual di apotek, dengan merek khusus untuk bayi, seperti Pigeon, Chicco, Dreambaby dan lain-lain.

b. Bersihkan bagian yang akan dimasukkan ke hidung bayi dengan cara disteril (dengan alat steril botol) atau kapas yang diolesi alkohol 70%.

c. Tenangkan bayi sebelum penyedotan dilakukan agar Anda dapat memasukkan alat dengan tepat.

d. Masukkan alat ke dalam hidung bayi, tetapi jangan terlalu dalam. Saat memasukkan penyedot, ujung karet yang berfungsi untuk menyedot harus dalam keadaan ditekan, lalu lepas perlahan saat sudah di dalam hidung. Lakukan dengan lembut, agar hidung bayi tidak teriritasi.  

2. Meneteskan NaCl atau larutan garam murni:

a. Anda bisa mendapatkan larutan obat tetes NaCl fisiologis 0,9% (20 ml) di apotik, contohnya salah satu mereknya adalah Breathy. Fungsinya, untuk melembabkan selaput dalam saluran pernafasan bayi, melancarkan sumbatan hidung, dan mengencerkan ingus agar mudah dikeluarkan. Cara memberikannya adalah dengan memasukkan sedikit bagian ujung pipet lalu teteskan lembut.

b. Anda juga bisa membuat sendiri larutan NaCl dengan cara melarutkan 1/4 sendok teh garam ke dalam 1/2 gelas air hangat. Gunakan pipet untuk meneteskannya. Pipet bisa Anda dapatkan di apotik. Apabila Anda membeli yang sekali pakai, bersihkan menggunakan air hangat. 

c. Setelah ingus encer, bantu bayi mengeluarkannya menggunakan penyedot ingus. Ikuti langkah-langkah di poin 1.

3. Tekan lembut hidung dan sekitarnya, lalu bersihkan:

a. Anda dapat membantu bayi melegakan pernafasan dengan memijat lembut hidung dan sekitarnya dengan bahan lembut sambil membersihkan ingus. Pijatan lembut merilekskan pernafasan bayi, ini membantu lendir keluar dengan mudah. 

b. Bersihkan hidung dari bekas lendir yang mengering menggunakan cotton bud basah. Hidung yang bersih membantu bayi bernafas dengan lancar. Hati-hati saat membersihkan, jangan masukkan cotton bud terlalu dalam. 

4. Balsem pelega pernafasan, uap minyak kayu putih di mangkuk: 

a. Anda bisa mengoleskan balsem pelega pernafasan khusus bayi, di bagian dada, leher dan punggung, sambil memijat lembut. Contoh, salah satu merek balsem bayi adalah Transpulmin. Selain memberi rasa hangat, uap balsem juga akan melonggarkan hidung tersumbat.

b. Cara lain adalah dengan membuat semacam "nebulizer" sederhana dengan cara meneteskan minyak kayu putih ke dalam mangkuk berisi air panas di salah satu sudut ruangan, terutama di area kamar yang merupakan wilayah pertukaran udara. Selain berfungsi membersihkan udara yang sarat virus flu, uap hangat kayu putih juga membantu bayi bernafas dengan lega.

Sel Kangker

Informasi ini bisa menjadi bahan anda dalam menjaga tubuh untuk selalu tetap fit, karena kesehatan adalah modal utama untuk bisa beraktifas dan lain sebagai, silakan anda simak untuk beberapa pernyataan berikut ini:

1. Setiap orang mempunyai sel kanker di dalam tubuh. Sel-sel kanker ini tidak terlihat dalam tes standard hingga mereka berkembangbiak menjadi bermilyar milyar. Ketika dokter mengatakan kepada pasien kanker bahwa tidak ada lagi sel kanker di tubuh mereka setelah perawatan, itu berarti bahwa tes yang dilakukan tidak mampu mendeteksi sel kanker karena sel kanker tersebut tidak sampai pada jumlah yang dapat diprediksi.
2. Kanker sel terjadi antara 6 sampai 10 kali di dalam hidup manusia.
3. Ketika kekebalan tubuh manusia kuat, sel-sel kanker akan rusak dan dicegah dari pembiakan dan pembentukan tumor.
4. Ketika seseorang mengidap kanker, diindikasikan orang tersebut mempunyai beragam gangguan nutrisi. Hal ini bisa disebabkan oleh fackor genetik, lingkungan, makanan dan gaya hidup.
5. Untuk menanggulangi beragam gangguan nutrisi, mengubah diet dan termasuk suplemen akan menguatkan kekebalan imun.
6. Kemoterapi melibatkan sel kanker beracun yang tumbuh dengan cepat dan juga merusak sel sehat yang tumbuh dengan cepat di sumsum tulang, organ bagian dalam dan dapat menyebabkan kerusakan organ seperti hati, ginjal, jantung, paru-paru, dsb.
7. Radiasi ketika menghancurkan sel kanker, juga membakar dan merusak sel sehat, jaringan dan organ.
8. Perawatan awal dengan kemoterapi dan radiasi akan sering mengurangi ukuran tumor. Akan tetapi penggunaan kemoterapi dan radiasi yang berkepanjangan tidak menghasilkan kehancuran tumor.
9. Ketika tubuh telah banyak mempunyai racun yang terbakar akibat kemoterapi dan radiasi, sistem imun yang dibinasakan karenanya akan lemah dari berbagai macam infeksi dan komplikasi.
10. Kemoterapi dan radiasi bisa mengakibatkan sel kanker bermutasi dan menjadi bersifat menentang serta sulit dihancurkan. Pembedahan juga dapat mengakibatkan sel kanker menyebar ke bagian lain.
11. Sebuah cara yang efektif adalah membuat sel kanker lapar dengan cara tidak memberinya makanan yang dapat menyebabkannya berkembang biak.
12. Protein hewani sulit untuk dicerna dan membutuhkan banyak enzim pencernaan. Daging yang tidak dicerna secara sempurna, sisanya di dalam isi perut menjadi antaran untuk membangun racun.
13. Dinding kanker dialasi oleh protein yang tangguh. Mempertahankan diri dengan memakan sedikit daging dapat membebaskan enzim untuk melawan dinding protein sel kanker dan membiarkan sel pembunuh dalam tubuh menghancurkan sel kanker.
14. Beberapa suplemen membangun kekebalan imun (IP6, Flor-ssence, Essiac, anti oksidan, vitamin, mineral, EFA, dll) dan memungkin kan sel pembunuh dalam tubuh menghancurkan sel kanker. Suplemen-suplemen lain seperti vitamin E diketahui menyebabkan apoptosis, atau pemrograman kematian sel, metode tubuh normal dari penempatan sel yang rusak, tidak diinginkan atau tidak dibutuhkan.
15. Kanker adalah penyakin pikiran, tubuh dan jiwa. Semangat yang proaktif dan positif akan membuat selamat. Kemarahan, tidak memaafkan dan kepahitan menempatkan tubuh ke dalam keadaan penuh stress. Belajarlah mempunyai semangat mencintai dan memaafkan. Belajarlah santai dan menikmati hidup.
16. Kanker sel tidak dapat tumbuh dengan subur dalam lingkungan beroksigen. Berolahraga setiap hari, dan bernapas dengan dalam membantu mendapatkan oksigen lebih banyak. Terapi oksigen adalah cara lain untuk menghancurkan sel kanker.

SEL KANKER HIDUP DENGAN:

1. Gula adalah umpan kanker. Dengan mengurangi gula, berarti juga mengurangi suplai makanan penting bagi sel kanker. Pengganti gula seperti NutraSweet, Equal, Spoonful, dll dibuat dengan aspartam dan itu berbahaya. Pengganti alami yang lebih baik dapat berupa madu atau tetes tebu tetapi dalam jumlah yang amat sedikit. Garam meja mempunyai tambahan kimia untuk membuat warnanya putih. Alternatif yang lebih baik adalah dengan garam laut.
2. Susu membuat tubuh memproduksi mucus, terutama di organ bagian dalam. Kanker diumpan oleh mucus. Dengan mengurangi susu dan menggantikan dengan susu kedelai tawar sel kanker akan kelaparan.
3. Sel kanker tumbuh dengan subur di lingkungan asam. Diet anti daging adalah bersifat asam, yang terbaik adalah memakan ikan dan ayam daripada daging sapi atau babi. Daging juga mengandung antibiotik ternak yang menumbuhkan hormon dan parasit yang berbahaya, terutama bagi penderita kanker.
4. Diet dengan 80% sayur dan buah segar, biji-bijian dan kacang-kacangan membantu tubuh dalam lingkungan alkalin. 20%nya bisa diperoleh dari makanan matang termasuk kacang. Sayur segar menyediakan enzim hidup yang mudah diserap dalam 15 menit untuk memelihara dan meningkatkan pertumbuhan sel sehat. Untuk memperoleh enzim hidup untuk membangun sel sehat, cobalah minum jus sayur segar (semua sayuran termasuk kacang2an) dan makan sayuran mentah 2 atau 3 kali sehari. Enzim rusak pada temperature 104 derajat farenheit atau 40 derajat Celcius.
5. Hindari kopi, teh, dan coklat yang mempunyai kafein tinggi. Teh hijau adalah alternative terbaik yang mempunyai sel penumpas kanker. Yang terbaik meminum air bersih atau air yang telah disaring untuk menghindari racun dan logam berat dalam air ledeng.

Penemuan Kangker baru [Sampaikan kepada para wanita!!

Teruskan ini kepada semua wanita dalam hidup Anda. Para ibu, anak perempuan, saudari, tante, kawan-kawan, dsb.

Dalam bulan Nopember (2004?), satu jenis kanker baru ditemukan.
Pada seorang wanita timbul sebuah bintik merah di payudaranya, hal ini sama seperti pada ibu-ibu muda yang sedang menyusui.

Karena mammogram (foto sinar-x payudara)-nya cerah, dokter mengobatinya dengan antibiotik untuk infeksi. Setelah 2 kali pengobatan, hal itu berlangsung menjadi lebih buruk, jadi dokternya mengirim dia untuk difoto x-ray lagi.
Kali ini mammogram-nya menunjukkan suatu gumpalan. Oleh biopsi didapati suatu penumbuhan yang bersifat ganas.
Chemo (terapi kimia) dimulai untuk menciutkan perkembangan gumpalan itu; lalu dilakukan pembedahan (mastectomy) ; kemudian terapi kimia sepenuhnya; lalu radiasi.

Kira-kira setelah 9 bulan pengobatan intensif, ia diberi surat keterangan sehat.
Dia hidup sehat penuh setiap hari dalam setahun. Lalu kanker itu kembali ke daerah hati (lever). Ia melakukan 4 kali pengobatan dan memutuskan bahwa ia mengingini kualitas hidup, bukan setelah efek Chemo. Ia memiliki waktu 5 bulan dan ia merencanakan tiap detail dari akhir hidupnya. Setelah beberapa hari hidup dengan membutuhkan morphine, ia mati. Dia
meninggalkan berita ini untuk para wanita dimanapun: Wanita, WASPADALAH pada segala sesuatu yang tidak normal, dan gigihlah untuk mendapat pertolongan sesegera mungkin.

Penyakit Paget: Ini adalah suatu bentuk yang jarang dari kanker payudara, dan ada di luar dari payudara, pada puting susu dan aureole (lingkaran gelap di sekitar puting). Mulai muncul sebagai bintik merah, yang kemudian menjadi luka dengan kerak di tepi luarnya.
Saya tidak pernah curiga itu kanker tetapi demikianlah. Puting susu saya sepertinya tidak beda bagiku, tapi bintik merah itu mengganggu saya, dan karena itu saya ke dokter.
Terkadang, gatal dan nyeri, tapi lain dari itu tidak menyusahkan saya. Itu hanya jelek dan suatu gangguan, dan tak dapat dihilangkan oleh semua krim (salep) yang dianjurkan pleh dokter saya dan para dokter karena radang kulit (dermatitis) pada mata saya tepat sebelum penjangkitan ini. Mereka rupanya sedikit prihatin tetapi tidak memberi peringatan bahwa ini mungkin kanker.

Nah, saya kira tidak banya wanita yang tahu bahwa suatu luka atau bintik pada puting susu atau aureole mungkin kanker payudara. (Punyaku dimulai sebagai sebuah jerawat merah pada aureole. Satu yang terbesar dari penyakit Paget dari puting susu adalah bahwa gejala-gejala yang timbul tidak berbahaya. Itu sering disangka suatu radang atau infeksi kulit,
yang sayangnya berakibat keterlambatan dalam deteksi dan perawatan).

Apa gejalanya?
1. Suatu kemerahan, pengeluaran cairan, dan pengerasan kulit dari puting susu Anda yang terus menerus yang membuatnya terasa gatal dan terbakar seperti yang saya nyatakan, punyaku tidak banyak gatal atau terbakar, dan tidak mengalir saya sadari itu, tetapi ada kerak kulit (keras) sepanjang tepi luar pada satu sisi).

2. Nyeri pada puting Anda . (Punyaku di sekitar aureole dengan suatu daerah yang terlihat putih dan tebal di tengah-tengah puting susu).

3. Biasanya berpengaruh hanya pada satu puting. Bagaimana didiagnosa? Dokter Anda akan melakukan pemeriksaan fisik dan harus menganjurkan segera membuat foto mammogram dari kedua payudara. Meskipun kemerahan,keluarnya cairan dan pengerasan kulit dengan jelas menunjukkan dermatitis(radang kulit), dokter Anda harus mencurigai kanker bila rasa nyeri hanya pada satu susu. Dokter Anda harus menyuruh biopsi (pengambilan jaringan untuk diperiksa di bawah mikroskop) bagian dari rasa nyeri Anda untuk memastikan apa yang sedang terjadi.

Berita ini harus ditanggapi dengan serius dan diteruskan kepada sebanyak mungkin keluarga dan teman Anda; hal ini dapat menyelamatkan hidup seseorang.

Kanker payudara saya telah menyebar dan menjalar ke tulang-tulang saya setelah menerima mega dosis dari kemoterapi, 28 pengobatan radiasi dan makan Tamaxofin. Apabila sejak awal hal ini telah didiagnosa sebagai kanker payudara,
mungkin tidak akan menyebar...

KEPADA SEMUA PEMBACA:

Ini menyedihkan jika para wanita tidak menyadari tentang penyakit Page.
Apabila, dengan meneruskan berita ini ke sekeliling di e-mail, kita
dapat membuat orang lain mengetahui hal ini dan bahaya potensialnya, maka
kita sedang membantu para wanita di mana saja.

Mohon, bila Anda dapat, ambillah waktu untuk mem-forward berita ini
kepada sebanyak mungkin orang, khususnya untuk keluarga dan teman-teman Anda.
Ini hanya membutuhkan sedikit waktu, namun hasilnya dapat menyelamatkan hidup seseorang!


Sorry kalau ada yang kurang berkenan, saya dapat dari teman ...

Pertanyaan seputar penyakit ginjal kronik 1

1.      Apa arti gagal ginjal?
Gagal ginjal adalah terganggunya ginjal untuk melakukan fungsinya secara optimal. Pada gagal ginjal kemampuan ginjal untuk membuang zat-zat sisa dan cairan yang berlebihan dari dalam tubuh akan menurun. Pada akhirnya, kondisi ini dapat menyebabkan perlunya penanganan dengan jenis terapi tertentu, seperti transplantasi atau dialisis.

2.      Pemeriksaan awal apa saja yang akan dilakukan guna mengetahui gangguan fungsi ginjal?
Mungkin dokter akan melakukan beberapa pemeriksaan, antara lain mengukur kadar protein dalam urin dan kadar kreatinin dalam darah. Ginjal sehat mampu menyaring protein agar tidak keluar ke dalam urin, tetapi bila ginjal sudah terganggu, protein dapat bocor ke dalam urin dan ini bisa dijadikan sebagai indikator adanya gangguan fungsi ginjal.

Kreatinin merupakan zat buangan yang berasal dari aktivitas otot dan ‘dibuang’ dari darah oleh ginjal, tetapi bila ginjal sudah terganggu kadar kreatinin dapat meningkat dalam darah. Kadar kreatinin dalam darah dapat dipakai untuk menghitung laju filtrasi glomerulus (LFG).

3.      Apakah penyebab penyakit ginjal kronik (PGK)?
Penyakit ini dapat dipicu oleh tekanan darah tinggi (hipertensi) dan diabetes. Diabetes terjadi saat kadar gula darah di atas normal dan bila berkelanjutan, dapat merusak ginjal, jantung, pembuluh darah, saraf dan mata. Sedangkan hipertensi, meningkatnya tekanan darah terhadap dinding pembuluh darah. Jika tidak diatasi, kondisi ini dapat memicu timbulnya serangan jantung, stroke dan PGK.

4.      Apakah gejala-gejala yang dapat timbul akibat PGK?
Mungkin Anda tidak pernah memperhatikan gejalanya hingga penyakit ini sudah berkembang ke stadium yang lebih lanjut. Gejala-gejala yang mungkin timbul antara lain merasa lelah, kurang berenergi, menurunnya nafsu makan, sulit tidur, kram otot (pada malam hari), pembengkakan pada kaki/pergelangan kaki, kulit gatal dan kering, bengkak seputar mata (pada pagi hari), dan seringkali ingin berkemih pada malam hari.

5.      Apakah gagal ginjal merupakan penyakit keturunan?
Meskipun jarang terjadi, beberapa gagal ginjal kronik ada yang disebabkan oleh kelainan yang diturunkan. Penyakit keturunan seperti penyakit ginjal polikistik dapat menyebabkan gagal ginjal kronik.

6.      Apakah gagal ginjal bisa disembuhkan?
Meskipun merupakan suatu masalah yang serius, penyakit ginjal akut kemungkinan dapat pulih, tetapi tergantung kepada penyebab dan terapi yang diberikan. Sedangkan pada penyakit ginjal kronik, fungsi ginjal makin lama makin menurun dan bisa berakhir menjadi penyakit ginjal stadium akhir. Tetapi pada beberapa penderita, proses ini bisa ‘ditunda’ atau ‘diperlambat’ dengan cara mengendalikan tekanan darah dan keadaan lainnya yang dapat mempengaruhi perburukan penyakit ginjal. Minum obat secara teratur, batasi asupan cairan dan perhatikan makanan Anda. Hindari obat-obatan yang membahayakan ginjal Anda dan obati infeksi saluran kemih dengan seksama.

7.      Mengapa diabetes dapat mempengaruhi fungsi ginjal?
Seperti diketahui, ginjal memiliki banyak pembuluh-pembuluh darah kecil. Diabetes dapat merusak pembuluh darah tersebut sehingga mempengaruhi kemampuan ginjal untuk menyaring darah dengan baik. Sebagai akibatnya protein tertentu (albumin) dapat bocor ke dalam urin (albuminuria).

8.      Mengapa tekanan darah perlu mendapat perhatian ekstra?
Tekanan darah tinggi sering timbul pada Anda yang menderita gagal ginjal. Gagal ginjal dapat menimbulkan tekanan darah tinggi dan tekanan darah tinggi yang tidak dikendalikan dengan baik dapat menyebabkan gagal ginjal. Tekanan darah yang tinggi ini juga bisa menimbulkan stroke dan serangan  jantung.  

9.      Mengapa infeksi saluran kemih (ISK) dapat mengganggu kerja ginjal?
ISK terjadi akibat adanya bakteri yang masuk ke dalam saluran kemih dan berkembang biak disana. Saluran kemih ini terdiri dari kandung kemih, uretra (saluran yang mengeluarkan urin), dan dua ureter (saluran yang menghubungkan ginjal dan kandung kemih) serta ginjal. Biasanya bakteri ini akan masuk lewat uretra, lalu masuk ke dalam kandung kemih, sehingga menimbulkan pembengkakan dan rasa nyeri pada saluran kemih. Bila ISK ini tidak diatasi sedini mungkin, bakteri tersebut dapat masuk ke dalam ginjal yang nantinya dapat menyebabkan infeksi lebih serius yaitu pyelonefritis.

10.  Obat-obat/zat apa saja yang dapat mengganggu kerja ginjal?
Obat-obatan pereda rasa sakit (seperti ibuprofen), antibiotika, heroin/kokain, alkohol yang dikonsumsi dalam waktu lama, dapat mempengaruhi kerja/fungsi ginjal.  

11.      Apakah kaitan antara glomerulonefritis dengan PGK?
Glomerulonefritis timbul akibat adanya peradangan yang dapat merusak bagian ginjal yang bertugas menyaring darah (glomerulus). Bila kondisi ini terjadi tentu glomerulus tidak bisa lagi menyaring zat-zat yang sudah tidak terpakai oleh tubuh sehingga dapat mengganggu kerja ginjal kelak.

12.      Batu ginjal dapat menyebabkan PGK. Apa saja penyebab batu ginjal?
Batu ginjal dapat disebabkan oleh dehidrasi (kurangnya asupan cairan ke dalam tubuh) sehingga urin yang diproduksi tidak cukup

untuk ‘membilas’ bahan-bahan kimiawi yang dapat mengalami kristalisasi; jenis makanan tertentu; dan infeksi pada ginjal yang dapat mengganggu/memperlambat aliran urin atau mengganggu keseimbangan asam dalam urin.

13.      Apakah batu ginjal dapat keluar dengan sendirinya?
Tergantung pada lokasi, besar, bentuk dan komposisi batu ginjal itu sendiri. Bila ukurannya kecil, licin atau bulat mungkin bisa keluar dengan sendirinya. Namun bila bentuknya bermacam-macam atau ukuran yang cukup besar, terapi tertentu mungkin akan diperlukan guna mengeluarkan batu ginjal tersebut.

14.      Apa yang terjadi bila ginjal sudah gagal melakukan fungsinya?
Ginjal sehat akan bekerja membersihkan darah dengan cara mengeluarkan cairan, mineral dan zat-zat sisa yang berlebihan dalam tubuh. Ginjal juga berfungsi menghasilkan hormon-hormon untuk menjaga kekuatan tulang dan tekanan darah. Jika ginjal sudah tidak mampu berfungsi, maka zat-zat sisa yang berbahaya bagi kesehatan akan menumpuk dalam tubuh, tekanan darah dapat meningkat, tubuh akan kekurangan sel-sel darah merah dan tubuh akan kelebihan cairan yang seharusnya dikeluarkan. Bila hal ini terjadi, maka Anda perlu menjalani terapi tertentu untuk menggantikan kerja ginjal yang sudah gagal, misalnya dengan transplantasi atau dialisis.

15.      Apakah PGK memiliki stadium-stadium tertentu yang akhirnya menyebabkan gagal ginjal?
PGK memiliki lima stadium sesuai dengan menurunnya nilai Laju Filtrasi Glomerulus (LFG).

16.      Hormon apa saja yang juga dihasilkan oleh ginjal?
Ada tiga hormon yang dihasilkan ginjal, yaitu: eritropoietin (EPO) yang membantu merangsang sumsum tulang membuat sel-sel darah merah; renin yang membantu mengatur tekanan darah; dan kalsitriol yaitu bentuk aktif vitamin D yang membantu proses penyerapan kalsium dan menjaga keseimbangan kimia dalam tubuh.

17.      Apakah gagal ginjal dapat menimbulkan anemia?
Anemia (kekurangan sel darah merah) seringkali menyertai gagal ginjal, karena ginjal menghasilkan hormon – eritropoietin (EPO) – yang membantu merangsang sumsum tulang untuk membentuk sel-sel darah merah. Bila fungsi ginjal sudah terganggu, EPO yang dihasilkan juga akan menurun, sehingga sel darah merah yang dihasilkan sumsum tulang juga akan menurun.

18.      Bagaimana jika anemia tidak diobati?
Jika tidak diobati, anemia dapat menyebabkan beban kerja jantung meningkat sehingga terjadi penebalan jantung sebelah kiri (LVH atau left ventricular hypertrophy) yang dapat berlanjut menjadi gagal jantung.

19.      Mengapa penderita gagal ginjal perlu melakukan diet sehat tertentu?
Anjuran diet sehat ini tergantung pada stadium penyakit ginjal yang Anda alami dan juga pada terapi yang diberikan dokter. Biasanya ahli gizi atau dokter akan menganjurkan Anda untuk mengkonsumsi makanan berprotein tinggi (bagi yang telah menjalani prosedur dialisis secara rutin). Asupan garam juga perlu diperhatikan.

20.      Mengapa penderita PGK perlu membatasi asupan kalium?
Kalium adalah sejenis mineral yang dibutuhkan tubuh dan bisa kita peroleh dari makanan. Seperti halnya garam natrium dan air, kalium juga diatur kadarnya dalam tubuh oleh ginjal. Karena itu, ginjal yang rusak dapat berakibat kadar kalium dalam darah meningkat, sehingga pembatasan kalium dari makanan mungkin diperlukan agar kadar kalium tidak berlebihan. Kadar kalium yang berlebihan dapat menimbulkan masalah seperti gangguan irama jantung yang dapat berakibat fatal.  

21.      Mengapa asupan fosfat juga perlu dibatasi?
Fosfat banyak ditemukan pada produk susu (susu, keju, dan yogurt), kacang-kacangan kering, dan coklat. Konsumsi makanan tersebut dapat meningkatkan kadar fosfat dalam darah. Lebih jauh lagi, peningkatan kadar fosfat dalam darah dapat mengakibatkan berkurangnya kekuatan tulang pada penderita PGK.

22.  Mengapa penderita PGK juga perlu membatasi asupan garam?
Garam (natrium) bersifat menahan air. Jika Anda mengurangi asupan garam, cairan dalam tubuh juga tidak terlalu banyak menumpuk. Pembengkakan tangan dan kaki yang sering terjadi karena cairan tubuh berlebihan juga akan berkurang. Kerja jantung dan paru-paru juga menjadi lebih ringan sehingga mengurangi keluhan sesak dan sulit bernapas. Selain itu, jika Anda mengurangi garam, rasa haus juga akan berkurang sehingga otomatis tidak terlalu banyak minum air.

23.      Mengapa penderita PGK yang tidak menjalani dialisis secara rutin perlu mengurangi asupan protein?
Tubuh kita membutuhkan protein dalam jumlah yang cukup. Protein berguna antara lain untuk membangun tubuh dan memperbaiki jaringan (misalnya otot-otot) yang mengalami kerusakan. Penggunaan protein dalam tubuh menghasilkan zat sisa berupa zat urea, yang biasanya akan dibuang keluar dari tubuh oleh ginjal yang sehat. Jika  ginjal mengalami gangguan, maka pembuangan zat urea dari dalam tubuh pun akan terganggu. Sebagai akibatnya, terjadi penumpukan urea dalam darah, menimbulkan apa yang disebut peningkatan Blood Urea Nitrogen (BUN). Salah satu cara mencegahnya adalah dengan mengurangi asupan protein.

24.      Bagaimana caranya agar kebutuhan protein penderita PGK tetap terpenuhi?
Tubuh penderita PGK lebih sanggup menggunakan jenis protein dengan bioavaibilitas yang tinggi (yaitu jenis protein yang cepat diserap oleh tubuh dan diserap tubuh dalam jumlah banyak). Oleh karena itu, penderita PGK dianjurkan agar banyak mengkonsumsi makanan yang  mengandung protein dengan bioavaibilitas yang tinggi , seperti ayam, ikan, daging tanpa lemak, susu dan keju.

25.      Apakah penderita PGK perlu mengurangi asupan cairan?
Ginjal yang sehat dan berfungsi normal akan mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh, termasuk jumlah cairan yang dibuang melalui urin. Jika ginjal rusak/terganggu, pengaturan

ini akan terganggu. Coba konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter mengenai jumlah asupan cairan yang sesuai dengan kondisi Anda. Ingat, jenis makanan-makanan tertentu yang mengandung tinggi cairan, antara lain sup, es krim dan buah-buahan. Juga jangan lupa untuk menanyakan kepada ahli gizi atau dokter tips-tips mengendalikan dahaga yang Anda rasakan.

26.      Bila ginjal sudah terganggu, apakah perlu mengkonsumsi vitamin dan mineral?
Perlu, karena PGK bisa menyebabkan perubahan kebutuhan vitamin dan mineral. Hal ini mungkin disebabkan oleh beberapa hal, antara lain: zat-zat tertentu yang menumpuk kadarnya akan menyebabkan perubahan cara tubuh memakai vitamin dan mineral; obat-obatan jenis tertentu; terapi dialisis dapat menyebabkan tubuh kehilangan vitamin selama menjalani terapi ini; menjalani diet tertentu juga bisa menyebabkan Anda tidak mendapatkan vitamin dan mineral yang cukup; dan kebutuhan vitamin-mineral tertentu berubah akibat ginjal tidak mampu lagi membuatnya. Coba konsultasikan dengan dokter mengenai kebutuhan vitamin dan mineral ini.

27.      Apakah perlu menjaga berat badan agar tetap seimbang?
Perlu, karena kenaikan berat badan yang berlebih dapat mempengaruhi tekanan darah. Jadi usahakan berat badan Anda selalu dalam kondisi yang seimbang. Konsultasikan dengan dokter mengenai langkah-langkah sehat apa yang perlu Anda lakukan guna menjaga berat badan tetap seimbang, yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda kini.

28.      Bila sudah terkena PGK, bolehkah berolahraga?
Ya. Tetapi sebelum berolahraga, sebaiknya konsultasikan dengan dokter mengenai program olahraga apa yang sesuai dengan kondisi Anda. Olahraga dapat membantu meningkatkan kekuatan, mencegah rasa lelah, mengurangi stres dan meningkatkan kualitas sehari-hari. Anda bisa mengajak anggota keluarga lainnya agar program olahraga yang Anda jalani terasa lebih menyenangkan.

29.      Apakah PGK dapat mempengaruhi kesehatan / kekuatan tulang?
PGK dapat menyebabkan gangguan keseimbangan dua mineral penting yaitu kalsium dan fosfat. Fosfat yang terkandung di dalam makanan yang Anda konsumsi, bila tidak dibutuhkan lagi akan dibuang oleh ginjal. Bila ginjal sudah terganggu, kadar fosfat dalam tubuh dapat meningkat dan kerja kelenjar paratiroid juga lebih aktif, yang nantinya memicu hilangnya kalsium dari tulang sehingga tulang menjadi rapuh.

30.  Apakah ginjal juga membantu pengaktifan vitamin D?
Ya. Vitamin D merupakan salah satu vitamin penting untuk menjaga keseimbangan kalsium dalam tubuh. Vitamin D yang Anda dapatkan dari makanan, dan paparan sinar matahari akan diproses di dalam ginjal menjadi bentuk aktif agar tubuh dapat memakainya.

Pertanyaan seputar penyakit ginjal kronik 2

Zat-zat tersebut diperoleh dari proses normal pemecahan makanan yang Anda konsumsi sehari-hari. Tubuh akan memakai makanan tersebut sebagai sumber energi dan untuk perbaikan jaringan. Setelah tubuh mengambil secukupnya dari makanan, sisanya akan dikirim ke dalam darah untuk kemudian disaring di ginjal.

32. Apakah PGK dapat menimbulkan masalah psikologis dan menyebabkan emosi sering berubah-ubah?
Ginjal yang sudah tidak mampu melakukan tugasnya dengan baik, dapat mempengaruhi hampir seluruh aspek kehidupan seseorang, baik secara fisik maupun psikologis. Dalam jangka panjang dapat menimbulkan kecemasan, menurunkan rasa percaya diri, dan gairah seksual, serta kemampuan berkonsentrasi. Dokter dapat memberikan beberapa langkah sehat agar Anda dapat mengatasi problema psikologis kelak. Hal ini wajar mengingat PGK memang penyakit yang serius, lama diderita dan menimbulkan keluhan-keluhan yang tidak remeh bahkan sangat berat. PGK menimbulkan stres emosional yang tidak sedikit pada penderita maupun keluarganya. Belum lagi jika ditambah dengan biaya pengobatan yang tidak sedikit. Selain itu, kondisi uremia (penumpukan zat-zat sisa dalam tubuh yang dialami penderita PGK) juga dapat berefek terhadap sistem saraf, membuat perasaan menjadi labil dan sering berpindah-pindah dari marah menjadi gembira, dan sebaliknya (mood swing). Beberapa jenis obat-obatan yang dikonsumsi penderita PGK pun mungkin dapat memiliki efek samping terhadap emosi.

33. Mengapa pada penderita PGK rentan terjadi gangguan aktivitas seksual?
Gangguan sistem endokrin yang terjadi pada PGK menyebabkan berkurangnya produksi hormon testosteron. Hormon ini diperlukan untuk menghasilkan sperma (spermatogenesis), merangsang libido dan untuk fungsi seksual yang normal. Selain itu, secara emosional penderita PGK juga mengalami perubahan emosi. Perasaan cemas, khawatir dan depresi dapat menyebabkan terkurasnya energi dan hilangnya keinginan untuk melakukan berbagai aktivitas, termasuk aktivitas seksual.

34. Mengapa penderita PGK berisiko mengalami gagal jantung?
Gagal jantung pada PGK biasanya didahului oleh anemia. Jika tidak diobati, anemia pada PGK bisa menimbulkan masalah yang serius. Jumlah sel darah merah yang rendah ini akan memicu jantung sehingga jantung bekerja lebih keras. Hal ini menyebabkan pelebaran bilik jantung kiri yang disebut LVH (left ventricular hypertrophy). Lama kelamaan, otot jantung akan melemah dan tidak mampu memompa darah sebagaimana mestinya sehingga terjadilah gagal jantung. Hal ini dikenal dengan nama sindrom kardiorenal.

35. Mengapa penderita PGK dengan anemia sebaiknya menjalani pemeriksaan kadar zat besi secara rutin?
Untuk memastikan bahwa tubuh Anda memiliki zat besi dalam jumlah yang cukup. Jika kadar zat besi dalam tubuh Anda kurang, maka efek pemberian EPO dapat menjadi tidak optimal.

36. Apa saja gejala osteodistrofi ginjal?
Nyeri tulang, tulang mudah patah dan gangguan pertumbuhan (pada anak-anak). Sedangkan jika sudah terjadi kalsifikasi metastatik (endapan pada jaringan), gejala yang timbul, sesuai dengan lokasi pengendapan garam kalsium fosfat :

• Nyeri sendi
• Deposit garam kalsium fosfat pada selaput lendir mata kadang menyebabkan iritasi hebat (mata merah dan berair) yang disebut dengan uremic red eye.

37. Bila saya sudah memasuki gagal ginjal tahap akhir, pilihan terapi apa yang perlu dilakukan?
Bila kondisi ginjal Anda sudah gagal, dokter akan memberikan pilihan terapi yaitu dialisis (hemodialisis dan dialisis peritoneal) dan transplantasi ginjal.

38. Apa yang dimaksud dengan dialisis? 
Dialisis adalah metode terapi yang bertujuan untuk menggantikan fungsi/kerja ginjal, yaitu membuang zat-zat sisa dan kelebihan cairan dari tubuh. Ada dua jenis dialisis yaitu hemodialisis dan dialisis peritoneal.

39. Apa bedanya hemodialisis dan dialisis peritoneal? 
Hemodialisis (HD) adalah dialisis dengan menggunakan mesin dialiser yang berfungsi sebagai “ginjal buatanâ€�. Pada HD, darah dipompa keluar dari tubuh, masuk ke dalam mesin dialiser. Di dalam mesin dialiser, darah dibersihkan dari zat-zat racun melalui proses difusi dan ultrafiltrasi oleh dialisat (suatu cairan khusus untuk

dialisis), lalu dialirkan kembali ke dalam tubuh. Proses HD dilakukan 1-3 kali seminggu di rumah sakit dan setiap kalinya membutuhkan waktu sekitar 2-4 jam. Sedangkan dialisis peritoneal adalah metode

cuci darah  dengan bantuan membran peritoneum (selaput rongga perut). Jadi, darah tidak perlu dikeluarkan dari tubuh untuk dibersihkan dan disaring oleh mesin dialisis.

40. Kapan penderita PGK perlu menjalani dialisis?
Dialisis dilakukan apabila fungsi ginjal sudah sangat menurun (lebih dari 90 %) atau telah terjadi gagal ginjal stadium akhir, sehingga tidak lagi mampu untuk menjaga kelangsungan hidup penderita PGK.

41.      Berapa lama seorang penderita PGK harus menjalani dialisis?
Anda harus menjalani dialisis sepanjang sisa hidup atau sampai mendapatkan ginjal pengganti untuk dicangkokkan ke dalam tubuh Anda.

42.      Apakah yang dimaksud dengan cimino?
Cimino adalah akses permanen pada penderita PGK yang menjalani hemodialisis, yang diperlukan untuk keluar-masuknya darah dari dan ke tubuh penderita. Biasanya dibuat dengan cara menghubungkan salah satu pembuluh darah balik (vena) dengan pembuluh nadi (arteri) pada lengan bawah.

43.      Apakah frekuensi penggunaan dialisis peritoneal (CAPD) atau hemodialisis (HD) dapat dikurangi secara bertahap, sehingga akhirnya tidak perlu dilakukan lagi?
Baik HD maupun CAPD adalah terapi pengganti ginjal yang bertujuan menggantikan/mengambil alih fungsi ginjal yang sudah terganggu. Bukan untuk menyembuhkan penyakitnya. Pada PGK stadium terminal, fungsi ginjal yang rusak tidak dapat pulih kembali, sehingga  kedua terapi tersebut harus dilakukan secara rutin dan terus menerus.

44.      Apakah penderita yang menjalani dialisis masih dapat melakukan perjalanan ke luar kota?
Ya, penderita yang menjalani dialisis masih dapat bepergian ke luar kota. Tetapi sebelumnya Anda harus memastikan bahwa di kota yang Anda tuju, terdapat rumah sakit yang melayani terapi dialisis. 

45.      Dari manakah asalnya ginjal yang dicangkokkan?
Ginjal yang dicangkokkan berasal dari dua sumber: donor yang masih hidup (donor hidup) atau donor yang baru saja meninggal (donor kadaver). Akan lebih baik jika donor yang masih hidup merupakan  anggota keluarga yang hubungannya dekat, tetapi bisa juga berasal dari teman atau keluarga jauh.

46.      Apa saja keuntungan dan kerugian transplantasi?
Transplantasi memiliki beberapa kelebihan, yaitu paling mirip dengan ginjal asli, tidak perlu lagi menjalani dialisis, tidak perlu lagi membuat akses untuk dialisis, asupan makan dan cairan kembali normal, tidak perlu melakukan kunjungan rutin ke rumah sakit. Selain itu transplantasi juga memiliki beberapa kekurangan,

seperti perlu waktu lama untuk mendapatkan donor yang cocok, adanya kemungkinan penolakan terhadap ginjal yang dicangkokkan, harus minum obat seumur hidup, lebih rentan terhadap penyakit dan infeksi, efek samping obat, risiko yang berhubungan dengan operasi. 

47.      Bagaimana jika tubuh penderita PGK menolak ginjal yang dicangkokkan? 
Jika transplantasi ginjal tidak berhasil, maka Anda harus kembali menjalani dialisis sampai diperoleh ginjal ’baru’ yang cocok dengan tubuh Anda.

48.      Apakah setelah menjalani transplantasi, penderita PGK masih harus tetap menjalani diet khusus?
Ya. Setelah  menjalani transplantasi, Anda masih harus tetap mengikuti diet khusus  meskipun tidak seketat ketika Anda menjalani dialisis. Sebaiknya batasi asupan garam karena obat-obatan setelah transplantasi (terutama steroid) menyebabkan tertahannya cairan dalam tubuh Anda. Hal ini bisa memicu naiknya tekanan darah.

Anda juga memerlukan lebih banyak protein untuk membantu membentuk jaringan otot yang ’dihancurkan’ oleh obat-obatan setelah transplantasi (steroid). Diet tinggi protein secara berangsur-angsur kemudian dikurangi dan Anda dianjurkan untuk mengkonsumsi protein dalam jumlah secukupnya.

49.      Obat-obat apa saja yang digunakan untuk mengatasi gejala-gejala dan komplikasi PGK serta membantu memperlambat proses kerusakan ginjal?
•    Diuretik untuk membantu pengeluaran kelebihan cairan dan elektrolit dari tubuh, serta menurunkan tekanan darah.

•    Antihipertensi untuk mempertahankan agar tekanan darah tetap dalam batas normal sehingga akan memperlambat proses kerusakan ginjal yang diakibatkan oleh tingginya tekanan darah.

•    Eritropoietin untuk mengatasi anemia yang diakibatkan oleh PGK. Epo biasanya diberikan dengan cara injeksi 1-2 kali/minggu.

•    Zat besi (Ferrous Sulphate) seringkali bermanfaat untuk membantu mengatasi anemia yang diakibatkan kekurangan Fe pada pasien dengan  PGK.

Pada PGK, kadar kalsium dalam darah menjadi rendah, sebaliknya kadar fosfat dalam darah

50.  Langkah sehat apa saja yang perlu dilakukan agar fungsi ginjal tetap sehat??
Agar fungsi ginjal Anda tetap terjaga ada beberapa langkah yang perlu dilakukan, antara lain: mengendalikan tekanan darah dan diabetes; menghindari mengkonsumsi obat-obatan yang tidak diresepkan dokter; mengurangi asupan makanan-makanan yang tinggi kolesterol, kalium, garam; dan hentikan kebiasaan merokok.